Szombat esti láz

Zumba oktatónk, Cseh Szakál Tibi Varga Izával táncol a Szombat esti lázban. Hétről-hétre lenyűgözik a nézőket, és természetesen nagyon elégedettek vagyunk vele mi is:)
Ha szeretnél Te is vele táncolni, csütörtökönként látogass el az Egészségházba, és zumbázz Tibivel!

Ha lemaradtál volna valamelyik produkcióról, itt bepótolhatod mindet:
http://www.rtl2.hu/musorok/szombatestilaz/tancosok/1483

Drukkolj nekik velünk együtt, hogy dobogós helyen végezhessenek!

Új év, új élet:)

Újévkor sokan megfogadják, hogy új életet kezdenek. Egyesek leszokni szeretnének valamiről, míg mások rászokni valamilyen tevékenységre. Például, amelyik fogadalommal a leggyakrabban találkozunk Vendégeink körében, az a fogyás, mozgás, az életmódváltás. Szerencsés esetben a motiváció már megvan, azonban a lendület időnként alábbhagy, így január  közepén már ismét a fotelban találjuk magunkat az esti sorozat előtt ülve. Használjátok a fantáziátokat, keressetek társat a mozgáshoz, a helyes életmód követéséhez!

Íme egy kis inspiráció:

Párizsban így veszik rá a nőket a testmozgásra:)) 

Sok sikert és kitartásban gazdag, boldog új évet kívánunk!

Karácsonyi ajánlatok

Kedves Vendégünk!

Alig több mint 1 hét múlva itt a Karácsony, így engedd meg, hogy néhány ajánlatunkra felhívjuk figyelmedet.

Mit szólnál 1 teljes napi kényeztetéshez? Kezdd a napot aquafitness-szel vagy alakformáló órával, vegyél részt bármelyik aerobic órán, majd szaunázz egyet, és persze a masszázst, valamint a szoláriumot se hagyd ki. Aztán vendégül látunk egy ebédre, és délután irány a kozmetika, fodrászat: teljesen új külső, új frizurával. Egész biztosan új emberként  fogsz távozni. Nos? Hogy tetszik? Akár ajándékba is adhatod, hiszen az utalvány március 31-ig felhasználható. Ugye milyen szuper?

Továbbá 5.000-, ill. 10.000-, Ft értékű ajándékutalványt vásárolhatsz nálunk, amit szeretteid arra költenek az ünnepek után, amire csak szeretnének. Legyen az aerobic, aquafitnesz, fodrászat, kozmetika, masszázs, szauna, fitnesz, stb. Ne gondolkodj, mit vegyél, ezt biztosan nem kell visszacserélni:)

Az alábbi fotón Szamos termékpalettánkat láthatod árakkal. A feltüntetett finomságok recepciónkon megrendelhetőek.

És ez még nem minden! Ha Karácsonyig bérletet vásároltok, szauna vagy szolárium használat jár hozzá ajándékba. 6 alkalmas bérlethez 3, 12 alkalmashoz 5 szaunázás vagy szoláriumozás jár.

Köszönjük az egész éves bizalmat és szorgalmas látogatásaidat! Nagyon boldog Karácsonyt kívánunk Neked és várunk szeretettel jövőre is!

Speedfitness

A speedfitness az EMS készülékek legújabb generációját képviseli.

Az elektromos impulzusok nem koncentrálódnak egy pontban, hanem egyenletesen oszlanak el az elektródák egész felületén. Az egész testet egyszerre érő elektromos impulzusok olyan intenzív izom összehúzódásokat eredményeznek, amilyet akaratlagosan, csupán koncentráció és súlyzók segítségével nehéz lenne kivitelezni,20 perc színtiszta izommunka - anélkül, hogy az inakat és ízületeket terhelnénk - és mindez egyenesen a következőket eredményezi:

• napokig tartó fokozott kalóriaégetés
• a csökkenő súly
• cellulit mértékének javulása
• jobb közérzet
• állóképesség-, erőnlét növekedése
• vitalitás fokozódása

A speedfitness gép

Az elegáns és okos készülék egy forradalmi szisztéma összetevőit egyesíti: a leginnovatívabb technológia optimális hatékonysággal, szép megjelenéssel és könnyű kezelhetőséggel ötvözve. Az impulzusok ereje nemcsak egyszerre, hanem izomcsoportonként is szabályozható, így a kezelés intenzitását egyénre szabottan lehet beállítani külön-külön minden testrészre.
A speedfitness edzésforma alkalmas arra is, hogy nemcsak statikus, hanem dinamikus gyakorlatok végzésével erősítsük a hatást, vagy akár kardiogépekkel kombináljuk az anyagcsere fokozó vagy alakformáló, izomépítő programok valamelyikét.

Innováció

Mivel a speedfitness edzés egyszerre dolgoztatja meg a has, a kar, a mellek, a combok, a fenék, a váll és a hát izmait, nem kell órákat tölteni azzal, hogy minden testrészre külön figyelmet fordítsunk. Ebben rejlik az edzésprogram gyorsasága.

Bejelentkezés: Pesterzsébet, Átlós utca 17-19. szám alatt személyesen vagy telefonon:  (1) 285 8102

Zumba őrület nálunk is!

NOVEMBERTŐL ZUMBA NÁLUNK IS!!!

A Zumba Fitness^®

A testedzés egészséges, jótékony hatású, és még számtalan előnnyel jár, de lássuk be, soha nem volt túlságosan lelkesítő tevékenység...

EGÉSZEN MOSTANÁIG!!!

Az unalmas, monoton edzések ideje lejárt, megszületett a megoldás!

EZ A ZUMBA FITNESS^®!

A Zumba^® egyesíti a hipnotizáló, forró latin ritmusokat a könnyen követhető mozdulatokkal, ezáltal egyedülálló, páratlan fitness program jön létre.

Az órákon az összes latin ritmussal találkozhatsz. Szórakozva, észrevétlenül tanulod meg a salsa, a merengue, a reggaeton, a cumbia, a calypso, a bachata, a samba, a quebradita, a cha-cha, a flamenco, az axé és további táncok alaplépéseit.

Zumba^® hatékonysága figyelemreméltó, hiszen egy órán akár 600 kalórát is elégethetsz! A program intervall jellegű,  fejleszti az állóképességed, közben zsírt égetsz és a koreográfiákba beépített erősítő gyakorlatok tónust adnak az izomzatnak. 

A Zumba^® inspirál, energetizál, felfrissít és ami a legfontosabb, feltölt és elűzi a stresszt!!!

Az elmúlt években a Zumba^® futótűzként terjedt el az egész világon és vált a legdinamikusabban fejlődő mozgásformává a fitnessiparban.
 

A Zumba^® programot ma már a világ 105 országában, több mint 60.000 helyszínen tanítják, az eladott DVD-k száma több milliós nagyságrendet mutat. Heti rendszerességgel 7.5 millióan zumbáznak világszerte, és a Zumba^®-fanatikusok száma egyre növekszik!

Magyarországra is betört a Zumba^®, egyre több követőt, rajongót hagyva maga után.

A Zumba^® milliók életét változtatta meg és változtatja meg ma is.

 

Gyertek és próbáljátok ki, tapasztaljátok meg ezt az érzést!

Bulizd formába magad!

Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges!

Szeretettel várunk!

www.egeszseghaz-fitness.hu

Tel.: 06-1-285-8102

06-30-358-0436

ÚJ Aqua Natal

Mi az AquaNatal?

Az Aquanatal szülésfelkészítő vízi mozgásforma várandósoknak. A módszer kidolgozója, Marina Alzugaray, vízben szülésekre szakosodott bába, delfinkutató és táncterapeuta. Az Aquanatal nagy hatékonyságú módszer, melynek segítségével a várandós kismamák e vízi mozgásforma gyakorlása közben készülhetnek fel a szülésre testben és lélekben egyaránt.

Maga a módszer nem elméleti síkon, hanem ősi, primitív, elemi, testi élmény szintjén hozza összhangba művelőit saját nőiességükkel, izmaik lazulásával-feszülésével, légzésükkel és születendő gyermekükkel. A gyakorlatok a jóga és az orientális tánc mozdulataiból merítenek, tartalmaznak meditációs részeket, sőt még olyanokat is, amilyeneket Marina a delfinektől tanult.

A víz ideális közeg a várandósok számára: a felhajtóerő megszünteti a „terhes” tüneteket, a gerinc és az ízületek pihennek, mentesítődnek. Az AquaNatal a kisbaba számára is pozitív élmény: a pocak kikerekedik, a babának több mozgástere nyílik, több oxigénhez jut, és azáltal, hogy egy időre mindkettejüket ugyanaz a közeg veszi körül, különleges lelki közösség is keletkezik anya és baba között. A vizes környezet hatékonyan szabályozza a szervezeten belüli vízháztartást, csökken az ödéma, enyhül a boka, az ujjak dagadása. A víz nyomása gátat szab a túl hirtelen mozdulatoknak, így a mozgás közbeni sérülés veszélye minimálisra csökken.

Az AquaNatal amellett, hogy remekül formában tart, jó módszer a szülésre való felkészülésre is. A gyakorlatok között több is modellezi a szülés közben előadódó belső folyamatokat és testi érzeteket, így segít, hogy a kismama megtalálja a helyét az adott helyzetben.

A vízi foglalkozás során a szülésre való felkészülés három szinten zajlik: testi síkon figyelmet kap a szülésnél fontos izomcsoportok, ízületek rugalmasságának fokozása, ehhez kapcsolódik a testet tudatossággal összekötő légzés, végül pedig azok a vizualizált képek következnek, melyek segítségével a várandós lelki közösséget teremthet a babával, bizakodássá formálhatja a félelmeit, és kibontakoztathatja belső erejét. A mozgásforma gyakorlása közben ”a szülés művészete az elengedés művészete” mottója alatt megtanulhatók a lazítás különböző stratégiái, melynek segítségével a vajúdás hatékonyabbá, a méhösszehúzódások közötti szünet pihentetőbbé válik majd.

Az AquaNatal célja, az óra szerkezete, gyakorlatok:

A gyakorlatok célja azon túl, hogy támogatja és segíti az egészséges várandósságot, megkönnyíti a későbbi vajúdást és szülést. A nemzetközi eddig összegyűlt tapasztalatok is igazolták, hogy az "AquaNatal-anyák" vajúdása és szülése komplikáció mentesebb, a baba-mama kapcsolat kialakulása zökkenő mentesebb, a baba későbbi gondozása, szoptatása is könnyebb.

Feltételek:

Az AquaNatal végezhető mindazon medencékben, melyek felnőtt ember tartózkodására alkalmasak. Az órákon való részvétel feltétele az egészséges várandósság. Az AquaNatal védjegy biztosítja az órák biztonságának, hitelességének zálogát, mind a helyszín, mind az oktatók, de elsősorban a várandósok számára.

Előzetes bejelentkezés: Pesterzsébet, Átlós utca 17-19., 06 1 285 8102 vagy  06 30 573 2212

Csoda a bőrömmel? AHA!

Őszi bőrmegújító kezelések

·        A nyár elmúltával bőrünkre ráfér egy kis regenerálás, frissítés. Engedjétek meg, hogy figyelmetekbe ajánljam egyik kedvenc módszeremet,mely gyakorlatilag minden bőrtípusnál gyors,és látványos eredményt biztosít. 
Ez „csoda” az AHA savas  hámlasztó peeling!                                         

·        Bőrünk sejtjei folyamatosan megújulnak, azaz gyakorlatilag 28 naponta új bőrt növesztünk. Ha valamilyen oknál fogva ez a folyamat lelassul, vagy a szarusejtek leválás gátolt, a sejtek elöregednek, az arc bőre fakó, petyhüdt, ráncos lesz. Ennek megakadályozásában lehet segítségünkre az AHA savas hámlasztó kezelés.

·                  Az  AHA savak :
                                          - kíméletesen oldják a bőrfelszín elhalt hámsejtejeit

- serkentik a sejtosztódást

- fokozzák a keringést

- növelik a bőr tápanyag felvevő képességét

- feloldják a pórusokban lévő faggyút

- kedvezőtlen feltételeket biztosít a gennykeltő
  baktériumok számára 

- pigment foltokat halványítja

 

      Az AHA sav hatása 

                                        - bőrünk megújul, hidratáltabbá, 

                                          tápanyagban gazdagabbá lesz
                                        - az apróbb ráncok kisimulnak, 

                                          a mélyebbek felületesebbek lesznek
                                        - a bőrfelszín egyenletesebbé, feszesebbé válik
                                        - fokozódik a bőrlégzés, a kollagén szintézis 

                                        - a pattanásos bőr könnyebben tisztítható
                                        - csökken a felülfertőződés veszélye
                                        - a tág pórusokat „összébb” húzza
                                        - javul a bőrkép 
                                        - a bőr színe egyenletesebbé válik

                                                                                          

 

A kezelést kúraszerűen érdemes végezni, így kapsz igazán látványos, hosszú távú eredményt!

Kinek nem ajánlott AHA savas kezelést igénybe venni: terhes kismamáknak, ill. szoptatás alatt, retinoid készítmények (Roacután,Sotret,Differin,Isotrex stb) alkalmazása során, rosaceás bőrnél, herpeses bőrön,keloid hajlam esetén.

A kúra időtartama alatt megfelelő fényvédelemről kell gondoskodni, szolárium használata tilos!!! (a kúra alatt, és az azt követő 6 hétben) maradandó pigment elváltozásokat okozhat!

Ha további kérdésed van, vagy szeretnél bejelentkezni kezelésre, hívj bátran: 

Balogh Cili kozmetikus :  06-20-51-83-928