2012. október 25., csütörtök

ÚJ Aqua Natal


Mi az AquaNatal?

Az Aquanatal szülésfelkészítő vízi mozgásforma várandósoknak. A módszer kidolgozója, Marina Alzugaray, vízben szülésekre szakosodott bába, delfinkutató és táncterapeuta. Az Aquanatal nagy hatékonyságú módszer, melynek segítségével a várandós kismamák e vízi mozgásforma gyakorlása közben készülhetnek fel a szülésre testben és lélekben egyaránt.
Maga a módszer nem elméleti síkon, hanem ősi, primitív, elemi, testi élmény szintjén hozza összhangba művelőit saját nőiességükkel, izmaik lazulásával-feszülésével, légzésükkel és születendő gyermekükkel. A gyakorlatok a jóga és az orientális tánc mozdulataiból merítenek, tartalmaznak meditációs részeket, sőt még olyanokat is, amilyeneket Marina a delfinektől tanult.


A víz ideális közeg a várandósok számára: a felhajtóerő megszünteti a „terhes” tüneteket, a gerinc és az ízületek pihennek, mentesítődnek. Az AquaNatal a kisbaba számára is pozitív élmény: a pocak kikerekedik, a babának több mozgástere nyílik, több oxigénhez jut, és azáltal, hogy egy időre mindkettejüket ugyanaz a közeg veszi körül, különleges lelki közösség is keletkezik anya és baba között. A vizes környezet hatékonyan szabályozza a szervezeten belüli vízháztartást, csökken az ödéma, enyhül a boka, az ujjak dagadása. A víz nyomása gátat szab a túl hirtelen mozdulatoknak, így a mozgás közbeni sérülés veszélye minimálisra csökken.


Az AquaNatal amellett, hogy remekül formában tart, jó módszer a szülésre való felkészülésre is. A gyakorlatok között több is modellezi a szülés közben előadódó belső folyamatokat és testi érzeteket, így segít, hogy a kismama megtalálja a helyét az adott helyzetben.
A vízi foglalkozás során a szülésre való felkészülés három szinten zajlik: testi síkon figyelmet kap a szülésnél fontos izomcsoportok, ízületek rugalmasságának fokozása, ehhez kapcsolódik a testet tudatossággal összekötő légzés, végül pedig azok a vizualizált képek következnek, melyek segítségével a várandós lelki közösséget teremthet a babával, bizakodássá formálhatja a félelmeit, és kibontakoztathatja belső erejét. A mozgásforma gyakorlása közben ”a szülés művészete az elengedés művészete” mottója alatt megtanulhatók a lazítás különböző stratégiái, melynek segítségével a vajúdás hatékonyabbá, a méhösszehúzódások közötti szünet pihentetőbbé válik majd.



Az AquaNatal célja, az óra szerkezete, gyakorlatok:

A gyakorlatok célja azon túl, hogy támogatja és segíti az egészséges várandósságot, megkönnyíti a későbbi vajúdást és szülést. A nemzetközi eddig összegyűlt tapasztalatok is igazolták, hogy az "AquaNatal-anyák" vajúdása és szülése komplikáció mentesebb, a baba-mama kapcsolat kialakulása zökkenő mentesebb, a baba későbbi gondozása, szoptatása is könnyebb.

Feltételek:

Az AquaNatal végezhető mindazon medencékben, melyek felnőtt ember tartózkodására alkalmasak. Az órákon való részvétel feltétele az egészséges várandósság. Az AquaNatal védjegy biztosítja az órák biztonságának, hitelességének zálogát, mind a helyszín, mind az oktatók, de elsősorban a várandósok számára.

Előzetes bejelentkezés: Pesterzsébet, Átlós utca 17-19., 06 1 285 8102 vagy  06 30 573 2212

2012. október 18., csütörtök

Csoda a bőrömmel? AHA!

Őszi bőrmegújító kezelések


·        A nyár elmúltával bőrünkre ráfér egy kis regenerálás, frissítés. Engedjétek meg, hogy figyelmetekbe ajánljam egyik kedvenc módszeremet,mely gyakorlatilag minden bőrtípusnál gyors,és látványos eredményt biztosít. 
Ez „csoda” az
AHA savas  hámlasztó peeling!                                         
·        Bőrünk sejtjei folyamatosan megújulnak, azaz gyakorlatilag 28 naponta új bőrt növesztünk. Ha valamilyen oknál fogva ez a folyamat lelassul, vagy a szarusejtek leválás gátolt, a sejtek elöregednek, az arc bőre fakó, petyhüdt, ráncos lesz. Ennek megakadályozásában lehet segítségünkre az AHA savas hámlasztó kezelés.
·                  Az  AHA savak :
                                          - kíméletesen oldják a bőrfelszín elhalt hámsejtejeit
- serkentik a sejtosztódást
- fokozzák a keringést
- növelik a bőr tápanyag felvevő képességét
- feloldják a pórusokban lévő faggyút
- kedvezőtlen feltételeket biztosít a gennykeltő
  baktériumok számára 
- pigment foltokat halványítja
 
      Az AHA sav hatása 
                                        - bőrünk megújul, hidratáltabbá, 
                                          tápanyagban gazdagabbá lesz
                                        - az apróbb ráncok kisimulnak, 
                                          a mélyebbek felületesebbek lesznek
                                        - a bőrfelszín egyenletesebbé, feszesebbé válik
                                        - fokozódik a bőrlégzés, a kollagén szintézis 
                                        - a pattanásos bőr könnyebben tisztítható
                                        - csökken a felülfertőződés veszélye
                                        - a tág pórusokat „összébb” húzza
                                        -
javul a bőrkép 
                                        -
a bőr színe egyenletesebbé válik
                                                                                          
 
A kezelést kúraszerűen érdemes végezni, így kapsz igazán látványos, hosszú távú eredményt!
Kinek nem ajánlott AHA savas kezelést igénybe venni: terhes kismamáknak, ill. szoptatás alatt, retinoid készítmények (Roacután,Sotret,Differin,Isotrex stb) alkalmazása során, rosaceás bőrnél, herpeses bőrön,keloid hajlam esetén.
A kúra időtartama alatt megfelelő fényvédelemről kell gondoskodni, szolárium használata tilos!!! (a kúra alatt, és az azt követő 6 hétben) maradandó pigment elváltozásokat okozhat!
Ha további kérdésed van, vagy szeretnél bejelentkezni kezelésre, hívj bátran: 

Balogh Cili kozmetikus :  06-20-51-83-928